Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1995 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 93,72g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Lentilhas. Middag: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Qualitá Uva Niagara. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|