|
Ein frohes neues Jahr wünsche ich euch allen 💫
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 59,29g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Marmelade, Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Kartoffelbrötchen, Alnatura Sojajoghurt Natur, Rosenkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Mais, Rote Zwiebeln, Champignons, Taifun Tofu Natur. Lunch: REWE Krautsalat mit Paprika , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Bresso Kräuter der Provence, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Mandarine. Middag: Alsan Alsan-S, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Bratkartoffeln. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|