Selamat Tahun Baru 2023, hari pertama untuk mulai turun berat badan, sampe ketemu foto 3 bulan lagi. Semangat
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 62,00g | Kolh.: 95,46g.
Lunch: Bakmi Mewah Bakmi Sop Buntut, Telur Goreng. Middag: Soto Mie. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Octaviobenny 's vikthistorik
|