Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
43 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1102 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 47,19g | Kolh.: 124,94g.
Lunch: Putih Telur Matang, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Combro, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|