Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
1901 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 105,86g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Teh Kotak Teh Kotak, Telur Goreng, Pentol, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bumbu Kacang, Pempek. Middag: Kembang Kol, Ayam Panggang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Chiki Twist Roasted Corn. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|