Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
3075 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 128,46g | Kolh.: 419,87g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Aldi Bio Vollkornnudeln. Middag: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, DM Bio Vegane Bolognese, Cucina Frischer Pizzateig, Mühlenhof Vegane Salami, DM Bio Beeren Müsli. Snacks/Annat: Veganz Bliss Balls Nougat Core, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|