Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
2850 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 199,70g | Kolh.: 384,26g.
Frukost: Ratio Protein Yogurt, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Ratio Protein Yogurt, Raspberries. Snacks/Annat: Banana, One Bar Almond Bliss, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Ratio Protein Yogurt, Blueberries. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|