|
Pesado na consulta de Nutrição no CHUP
|
106,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
718 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 50,46g | Kolh.: 65,78g.
Frukost: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Canela. Snacks/Annat: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Pão de Ló Cremoso, Hacendado +Proteínas Banana. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|