Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
699 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 41,66g | Kolh.: 81,59g.
Frukost: ВкусВилл Икра Нерки, Лента Багет Французский, Рузский Хлебозавод Хлеб Бородинский Солодовый, Вареное Яйцо, Соло Рикотта 40%. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры, Котлеты из Говядины, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|