Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2095 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 126,68g | Kolh.: 227,33g.
Frukost: Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосоленой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Мандарины, Bonduelle Кукуруза, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Annat: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Мандарины, Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|