Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 138,40g | Kolh.: 236,66g.
Frukost: Indofood Sambal Bangkok, Egg White, Egg, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Lunch: ABC Saus Sambal , Burger King French Fries (Medium), Burger King Cheeseburger. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Bango Kecap Manis, Pempek Lenjer Kukus. Snacks/Annat: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Gelato, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Oatside Oatmilk, Coffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|