Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 33,43g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş). Middag: Elma Suyu, Sulu Köfte, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huriyeataseven 's vikthistorik
|