Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1433 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 95,90g | Kolh.: 159,34g.
Lunch: Champ Chicken Sausage, Nescafe Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus, Dada Ayam, Nanas, Pepaya. Middag: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tahu, Nutrijell Melon, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Lactona Susu Skim Bubuk. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|