Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
1165 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 45,60g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Tahu Isi, Cireng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cireng, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Middag: Daun Bawang, Sawi, Kubis, Makaroni, SuperIndo Kerupuk Seblak, Telur, Uleg Sambal Pedas, Indomaret Jamur Kuping. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wdaprellia 's vikthistorik
|