Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 62,77g | Kolh.: 183,90g.
Frukost: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Chorizo, Frijoles Blancos (Cocidos). Lunch: Brownie, Leche (Leche Entera), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortillas de Maíz, Arroz Frito, Chile Relleno. Middag: Nutella Nutella, Bimbo Pan Blanco (24g), Leche (Leche Entera), Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Annat: Café de Olla. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|