Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2022:
|
790 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 88,02g | Kolh.: 47,56g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Ikan Pari, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Middag: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|