Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
2402 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 164,55g | Kolh.: 239,33g.
Frukost: Jajko na Twardo. Lunch: Tesco Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Leczo z Kiełbasą, Sonko Ryż Biały. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Roshen Milky Splash Toffee, Miód. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|