Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 99,99g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Rohlik Медовый Финик, Миндаль, Бразильские Орехи, Alnatura Оливковое Масло, Schardinger Сыр, Cavipoint Икра Красная, Авокадо, Clever Хлебцы, Olma Молоко, Яйцо, Arax Овсянка. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Olma Молоко, Груша, Лосось. Middag: Вино Мерло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Мираторг Стейк Мраморная Говядина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|