Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
760 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 34,41g | Kolh.: 65,72g.
Frukost: Nasi Uduk, Bakwan, Risoles, Tahu Isi. Lunch: Tempe Rebus, Oyong. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|