Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 65,87g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Rengginang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bakso Ayam. Middag: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
|
|