Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1024 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 51,77g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Cumi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Cumi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
|
|