Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1612 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 74,33g | Kolh.: 198,68g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Açúcar, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Lunch: Vinagre, Alface, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Middag: Alface, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Integral. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Tirol Leite Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Molho para Salsicha, Pão Francês, Açúcar, Café. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|