Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 december 2022:
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1643 kcal
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Fett: 77,35g | Prot: 69,58g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, アボカド, クリームチーズ, メープルシロップ, みかん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: オリジン弁当 八宝菜, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, 味噌汁, きんぴらごぼう, ナムル, イチビキ 里芋の煮っころがし, 卵焼き. Middag: カルビー プロ野球チップス, CGC 6Pチーズ, 赤ワイン, イチビキ 里芋の煮っころがし, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, きんぴらごぼう, 唐揚げ. Snacks/Annat: 豊島屋 鳩サブレ, チョコ, クラッカー, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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