kumpiros 's dagbok, 29 dec 22

Haşlanmış tavuk & fırında peynirli kereviz, soğan, karnabahar

298 kalori

---

1233 kcal

Fett: 46,88g | Prot: 74,93g | Kolh.: 126,36g.   Frukost: Haşlanmış Yumurta, Muz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Badem, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nar, Havuç, Yayla Haşlanmış Bezelye, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Middag: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Soğan, Badem, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ariste Sepet Peyniri, Kereviz. Snacks/Annat: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mer...