Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
268 kcal
|
Fett: 9,15g | Prot: 27,55g | Kolh.: 20,90g.
Frukost: San Mar Castanha de Caju, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|