Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2011
|
106,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 32,35g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: malt O meal honey & oats, skim milk. Middag: Ray's French Onion Soup, banana. Snacks/Annat: watermelon, Fruit Chillers. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|