|
Jutro kontrola :D, ciekawa jestem, czy coś się zmieniło od poprzedniego tygodnia.
|
1551 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 128,71g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Krakus Ogórki Konserwowe, Biedronka Makrela Wędzona, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Middag: CEKO Ser Żółty Piórko, Banan, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. mer...
|
|
 Kommentarer
jak byłaś sumienna to na pewno będzie zmiana :D
14 apr 15 av medlem: zwariowany
|
Powiedzmy, że sumiennie ćwiczyłam :D. Z żarciem trochę gorzej, ale liczę, że będzie ok :P.
14 apr 15 av medlem: Gryzipiórka
|
ja przez chorobę tylko kcal i białko trzymałem jakość żarcia mizerna o dziwo nie przytyłem :D
14 apr 15 av medlem: zwariowany
|
No podczas choroby często tak bywa. Zobaczysz, szybko wrócisz do formy :P.
14 apr 15 av medlem: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|