Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
1277 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 98,83g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Bonfesto Крем Чиз , Батон, Оливковое Масло, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Перепелиное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Сапфир. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Granmulino Спагетти Вареные, Евроопт Грейпфрут, Куриный Бульон. Middag: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hochland Плавленный Сыр Сливочный, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Маг Хлеб. Snacks/Annat: Экспонента Напиток Белковый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|