Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2022:
|
469 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 37,23g | Kolh.: 36,60g.
Frukost: Сыр Российский, Магнит Окунь Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко, Кофе. Lunch: Рассольник, Молоко, Кофе. Middag: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Depp 's vikthistorik
|