Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 42,36g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Молоко, Кофе с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Окрошка. Middag: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью). Snacks/Annat: Шоколадный Кекс, Брокколи. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|