Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
119 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
792 kcal
|
Fett: 15,13g | Prot: 79,42g | Kolh.: 85,99g.
Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Snacks/Annat: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|