Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 december 2022:
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1321 kcal
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Fett: 59,58g | Prot: 63,35g | Kolh.: 139,46g.
Frukost: ゆで卵, きな粉, みかん, 明治 LG21, メープルシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, ご飯, ゆで卵, ブロッコリ, レタス, 味噌汁, あけぼの さば竜田, 厚揚げ, オリジン弁当 八宝菜, ナムル. Middag: アーモンド, 唐揚げ, オリジン弁当 八宝菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, きんぴらごぼう, 味噌汁, 海苔, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: チョコ, コーヒー, チョコ. mer...
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stadig vikt
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