Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 40,44g | Kolh.: 221,78g.
Frukost: Kahve Dünyası Gana+Fildişi Sahilleri Şekersiz Bitter %52, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Wefood Ham Kakao Tozu, Tarçın, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Muz. Middag: Elma, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hacer.kandemir 's vikthistorik
|