Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
2000 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 104,47g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Травяной Чай, Смак Хлеб с Семечками, Жареная Картошка, Мистер Грин Салат-Латук, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Middag: Картофель Отварной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белые Росы Творог Обезжиренный, Тамариони Вино Белое Сухое, Выборжец Томаты Свежие, Новый Океан Кольца Кальмара. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_fortuna 's vikthistorik
|