Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 64,93g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Serabi. Lunch: Tempe, Telur Asin, Sohun Kaca Mie, Kecambah, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Aice Mochi Vanila, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|