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🤔 Nach 2 Stunden Gym gestern habe ich eigentlich eine andere Zahl erwartet. Na ja...einfach hinnehmen und weitermachen 💪
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72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 december 2022:
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1760 kcal
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Fett: 50,30g | Prot: 44,40g | Kolh.: 235,94g.
Frukost: Kopfsalat, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Lunch: Schäfer's Tigerbrezel. Middag: Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan, Merlot, Krombacher Radler (Flasche), Pommes Frites, Rucola , Cucina Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Das sind bestimmt Wassereinlagerungen in den Muskeln 💪🏻
28 dec 22 av medlem: Bettinchen80
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Am Tag nach nem vernünftigen Training ist man immer schwerer weil (wie schon gesagt) der Körper Wasser einlagert. Hast du Muskelkater? Dann erst recht….
Ich bin oft erst 2-3 Tage nachm Training wieder leichter…
28 dec 22 av medlem: EnibaS301
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So schnell merkst du das auf der Waage nicht. Geduldig blieben
28 dec 22 av medlem: cove22
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Schaka679 's vikthistorik
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