Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2022:
|
830 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 57,78g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Nescafe Kopi Bubuk. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Nescafe Classic, Pikopi 3In1 Kopi Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|