Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 71,56g | Kolh.: 144,29g.
Frukost: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo Revuelto. Lunch: Brownie, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco, Carne de Cerdo. Middag: Leche (Leche Entera), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Carne de Cerdo. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Café de Olla. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|