|
hari ini cheating day mkn'a seabrek abrek hahahaha
|
99,5 kg
Tappat hittills: 63,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 150,99g | Kolh.: 184,36g.
Frukost: Pisang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lunch: Kue Bolu Coklat, Batagor, Kue Bolu Coklat, Batagor. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|