|
😮
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2089 kcal
|
Fett: 105,10g | Prot: 105,47g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Arla Kaergarden Ungesalzen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Milram Burlander, Kiri Kiri mit Sahne, Harry Sammy's Super Sandwich, Harry Sammy's Super Sandwich. Lunch: Youcook Indisches Butter Chicken. Middag: Rispentomaten, Bio Räucherlachs, Arla Kaergarden Ungesalzen, GutBio Das Pure, GutBio Das Pure. Snacks/Annat: Karls Heidesand Kekse, Foodspring Shape Shake Schoko-Erdnuss. mer...
|
|
3361 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|