Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 100,43g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Белевские Лакомства Пастиларики без Сахара, Мичурино Молоко 3,2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Детский, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Банан. Lunch: Белевские Лакомства Пастиларики без Сахара, Good Food Манго Сушеное, Мичурино Запеканка Творожная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Белевские Лакомства Пастиларики без Сахара, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Брокколи, Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, KDV Twiggy Double. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinochka13 's vikthistorik
|