Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
78,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 94,53g | Prot: 62,60g | Kolh.: 212,90g.
Frukost: Dole Fruit Smoothie Shaker, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Chili's Chicken Enchilada Soup (Bowl), Chili's Dinner Salad - House, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa. Middag: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 32,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darren the Runner 's vikthistorik
|