Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 65,99g | Kolh.: 22,92g.
Frukost: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Food Club Large Egg. Lunch: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Middag: Johnsonville Cheddar Bratwurst. Snacks/Annat: Kirkland Signature Raw Almonds, Roma Tomatoes, BRIDGFORD BERTOLINO PEPPERONI STICK, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Cucumber (Peeled). mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlechanges 's vikthistorik
|