Petit décrassage après Noël et ma longue course de l’année!🏃‍♀️🎄

Visa kostkalendern, 27 december 2022:
298 kcal Fett: 11,13g | Prot: 7,25g | Kolh.: 41,31g.   Frukost: Thiriet Brioche Parisienne, Pain de Seigle, Nestlé Dessert Chocolat Noir. mer...
1885 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
Whaou!  
27 dec 22 av medlem: emy2222
Bravo Anesthéline , belle sortie! Et jolie pdp. 
27 dec 22 av medlem: liliberly
Top 💪. 
27 dec 22 av medlem: maya.frjenesuispas1numéro
👏👏👍 
27 dec 22 av medlem: tentative13
Bravo! tu as assuré madame 👍 je n'ai jamais couru plus de 10km, j'imagine le bien être fou que tu as ressenti après 👏👏 
27 dec 22 av medlem: Gourmande75
Merci à tous! Oui je me suis sentie très en forme après. Mais j’y suis allé très tranquillement… 
28 dec 22 av medlem: Anesthéline
Tu as marché parfois ou couru tout le long sans t'arrêter ? 
28 dec 22 av medlem: maya.frjenesuispas1numéro
J’ai couru tout le long. J’ai commencé très doucement. Je me suis arrêtée sur une chute lol! et pour boire. Et je suis rentrée en courant plus vite, sur mon rythme habituel qui est de 7 et quelques km/h.  
29 dec 22 av medlem: Anesthéline
Une chute ? Causée par quoi ? 
29 dec 22 av medlem: maya.frjenesuispas1numéro
Un pied qui a malencontreusement rencontré une racine lol!😂😂😂 
31 dec 22 av medlem: Anesthéline
J'espère que la racine n'a rien eu. 😉 
31 dec 22 av medlem: maya.frjenesuispas1numéro
Non non même pas mal la racine!!!!😂😂😂😂 
31 dec 22 av medlem: Anesthéline
Ouf !!!! 🫡 De toute façon, je me suis dit que comme tu es soignante, tu étais la mieux placée pour lui apporter les premiers secours. 😅 
31 dec 22 av medlem: maya.frjenesuispas1numéro

     
 

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