Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1937 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 167,55g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Kiwi Fruit, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, puruslab myowhey chococookies flavor, Quaker Instant Oatmeal, Egg. Lunch: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted) . Middag: Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Cos or Romaine Lettuce , Breaded Ground Beef or Patty. Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|