|
как не бояться сделать первый первый шаг навстречу новому? как не бояться больших перемен? ночью все идеи такие грандиозные, кажется, здесь тебя ничего не держит, можно дерзать! а днем уже страшно... хочу переехать в большой город, с утра на эйфории отправила резюме по компаниям, а сейчас лежу, голова кружится, паника... хотя ничего еще не произошло... но и дальше оставаться в болоте нельзя! вот, высказалась
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
2237 kcal
|
Fett: 96,42g | Prot: 74,39g | Kolh.: 269,51g.
Frukost: Beerka Арахис Жареный Соленый, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Рахат Лукум, Pastilab Пастила, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Beerka Арахис Жареный Соленый, Мандарины, Лазанья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Просто Мёд , Кировский Коржик Молочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|