|
как же обидно… постоянные скачки в весе, а в результате никаких достижений, минималка тут же пропадает, и опять все по-новой (плато) это так задалбывает. делаешь читмилы, повышаешь и понижаешь нагрузку, меняешь кбжу, что только не делаешь, но все равно результат….
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 69,69g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zentis Марципановая Картошка, Vитамин Глинтвейн, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара. Lunch: Хлеб Черный, Фермерская Коллекция Запеканка Творожная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Золотая Русь Золотой Сувенир. mer...
|
|