Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 67,63g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Geprek, Tahu Goreng. Middag: GaGa Otak-Otakku, Pempek, Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|