|
Naik efek kemaren makan ga kekontrol diperayaan natal kerabat 🤭 walaupun kadang belum bisa sepenuhnya konsisten,harus tetapn semangat saat back on track
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
520 kcal
|
Fett: 12,48g | Prot: 33,92g | Kolh.: 67,13g.
Frukost: Arem-arem, Pempek. Lunch: Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|