Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 64,33g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Serabi. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Bakso Daging Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|